KUMPULAN SOAL PENJAS SMP

Sekolah           : SMPN 2 Maja

Semester          : Ganjil

Kelas               : VII

Materi Pokok  : Permainan Bola Besar

A.      Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar

1.        Teknik gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepakola adalah ….

a.       Menendang Bola	c.       Menggiring Bola
b.      Menahan Bola	d.      Menyundul Bola

2.        Teknik menendang bola yang digunakan untuk memberikan bola jarak pendek antar pemain adalah ….

a.       Menendang bola dengan kaki bagian luar

b.      Menendang bola dengn kaki bagian dalam

c.       Menendang bola dengan punggung kaki

d.      Menendang bola dengan tumit

3.        Awalan, kaki lurus dengan bola, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan jari-jari menghadap kedepan dan lutut sedikit ditekuk, teknik ini merupakan awalan menendang bola dengan ….

a.       Kaki bagian luar	c.       Punggung Kaki
b.      Kaki bagian dalam	d.      Tumit

4.        Awalan lurus, kaki tumpu diletakkan disisi bola, jari-jari kaki menghadap ke depan dengan lutut sedikit ditekuk, teknik ini merupakan awalan menendang bola dengan .....

a.       Kaki bagian luar	c.       Punggung kaki bagian dalam
b.      Punggung kaki	d.      Punggung kaki bagian luar

5.        Dibawah ini adalah tekhnik menahan bola dalam permainan sepakbola, kecuali ….

a.       Menahan bola dengan telapak kaki	c.       Menahan bola dengan paha
b.      Menahan bola dengan dada	d.      Menahan bola dengan tumit

6.        Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli disebut ….

a.         Teknik permainan	c.       Variasi permainan
b.        Strategi permainan	d.      Kombinasi permainan

7.        Dibawah ini adalah teknik permainan bola voli, kecuali ….

a.       Passing	c.       Servis
b.      Mengontrol Bola	d.      Smash

8.        Kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan kedepan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, teknik ini merupakan gerakan ….

a.         Service	c.       Passing bawah
b.        Smash	d.      Passing atas

9.        Untuk dapat melempar dan menangkap bola dengan baik terlebih dahulu yang harus dikuasai adalah ….

a.       Menembak bola	c.       Memegang bola
b.      Mengontrol bola	d.      Menggiring bola

10.    Salah satu usaha seorang pemain untuk membagi atau memberikan bola kepada temannya agar dapat memasukkanbola ke keranjang lawan disebut ….

e.         Menembak bola	e.       Menggiring bola
f.         Mengontrol bola	f.       Mengoper bola

B.       Jawablah pertanyaan dibawah ini

1.      Sebutkan teknik-teknik dasar permainan sepak bola ….

2.      Jelaskan cara menendang bola permainan sepak bola ….

3.      Sebutkan teknik-teknik dasar permainan bola voli ….

4.      Jelaskan perbedaan antara passing bawah dengan passing atas ….

5.      Sebutkan macam-macam teknik dasar permainan bola basket ….

  

Sekolah           : SMPN 2 Maja

Semester          : Ganjil

Kelas               : VII

Materi Pokok  : Permainan Bola Kecil

A.      Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar

1.        Permainan kasti tergolong permainan ….

a.       Bola kecil	c.       Anak-anak
b.      Bola besar	d.      Orang dewasa

2.        Dibawah ini adalah teknik bermain kasti, kecuali ….

c.       Melempar bola	e.       Menangkap bola
d.      Sliding	f.       Memukul bola

3.        Seorang pelambung bertugas melambungkan bola kearah pemukul dengan ayunan dari ….

e.       Bawah dengan dua tangan	e.       Bawah dengan satu tangan
f.       Atas dengan dua tangan	f.       Atas dengan satu tangan

4.        Bola diayunkan dari belakang atas menuju kedepan bawah hingga bola itu meluncur setinggi lutut penerima, merupakan cara melempar bola ….

e.       Lurus mendatar	g.      Rendah
f.       Melambung	h.      Menggelundung

5.        Ayunkan bola dari belakang bawah menuju kedepan atas hingga bola lepas dan melambung jauh, merupakan cara melempar bola ….

e.       Lurus mendatar	g.      Rendah
f.       Melambung	h.      Menggelundung

6.        tangkap bola dengan kedua tangan lalu genggam dengan jari dan setelah bola tertangkap, tarik kearah dada dan menekuk siku, merupakan cara menangkap bola ….

b.        Samping	g.      Mendatar
e.         Melambung	h.      Menggelundung

7.        Tangan lempar diayunkan dari atas menuju bawah lutut, merupakan cara melempar bola .…

g.      Lurus mendatar	f.       Rendah
h.      Melambung	g.      Menggelundung

8.        Telapak tangan membentuk corong menghadap keatas dan pandangan kearah bola dating, merupakan cara menangkap bola ….

g.        Samping	i.        Melambung
h.        Mendatar	j.        Menggelundung

9.        Dibawah ini adalah teknik memukul bola dalam permainan kasti, kecuali ….

g.      Pukulan samping	i.        Pukulan mendatar
h.      Pukulan melambung jauh	j.        Pukulan rendah

10.    Sikap setelah memukul bola, kayu pemukul tetap mengayun ke depan dengan tangan pukul merentang jauh ke depan, merupakan cara memukul bola ….

k.        Lurus mendatar	k.      Setinggi dada
l.          Melambung tinggi	l.        Bergulir di tanah

B.     Jawablah pertanyaan dibawah ini

1.      Sebutkan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti …

2.      Sebutkan macam-macam cara menangkap bola dalam permainan kasti …

3.      Sebutkan macam-macam cara memukul bola dalam permainan kasti …

4.      Jelaskan cara melempar dan menangkap bola dalam permainan kasti ….

5.      Jelaskan cara memukul bola dalam permainan kasti ….

Sekolah           : SMPN 2 Maja

Semester          :  Ganjil

Kelas               : VII

Materi Pokok  : Atletik Jalan dan Lari

A.      Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar

1.        Perbedaan antara jalan dan lari terletak pada ….  

e.       Cara kaki menapak	i.        Panjang langkah
f.       Kecondongan badan	j.        Memasuki garis finish

2.        Yang tidak diperbolehkan dalam melakukan gerakan jalan cepat adalah ….

g.      Langkah panjang	k.      Langkah pendek
h.      Langkah melayang	l.        Langkah menyilang

3.        Pada gerakan jalan cepat posisi kaki harus ….

i.        Kedua kaki selalu kontak dengan tanah	g.      Kedua kaki bolaeh malayang
j.        Satu kaki selalu kontek dengan tanah	h.      Tidak ada ketentuan

4.        Dibawah ini adalah teknik jalan cepat, kecuali ….

i.        Start	k.      Finish
j.        Teknik jalan cepat	l.        Langkah kaki

5.        Pada saat melakukan jalan cepat gerakan lengan harus seirama dengan ….

i.        Langkah kaki	k.      Kecondongan badan
j.        Oanjang langkah	l.        Gerak ke depan

6.        Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah ….

c.         Start/pertolakan	k.      Kecondongan badan
h.        Panjang langkah kaki	l.        Koordinasi gerak

7.        Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah ….

m.    Start melayang	i.        Start duduk
n.      Start jongkok	j.        Start berdiri

8.        Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba ….

m.      Persiapan awal	o.      Siap
n.        Bersedia	p.      Ya

9.        Menolak kedepn dengan kekuatan penuh atau gerakan meluncur, tetapi jangan melompat dan badan tetap condong ke depan disertai dengan gerakan lengan yang diayunkan. Hal ini merupakan start jongkok aba-aba ….

m.    Persiapan awal	o.      Siap
n.      Bersedia	p.      Ya

10.    Dibawah ini adalah teknik gerakan lari jarak pendek, kecuali ….

q.        Start	q.      Memasuki garis finis
r.          Gerakan lari	r.        Saat melayang

B.       Jawablah pertanyaan dibawah ini

1.      Jelaskan perbedaan antara jalan dan lari ….

2.      Jelaskan cara melakukan gerakan jalan cepat ….

3.      Sebutkan macam-macam start jongkok ….

4.      Jelaskan cara melakukak start pendek dalam atletik ….

5.      Jelaskan cara melakukan langkah kaki gerakan lari jarak pendek ….

Sekolah           : SMPN 2 Maja

Semester          : Genap

Kelas               : VII

Materi Pokok  : Permainan dan Olah raga

A.    Berilah tanda silang (X) pada huruf a, b, c, atau d yang merupakan jawaban paling benar

1.      Jumlah pemain  tiap regu dalam permainan bola basket adalah …. 

a.       5 orang	b.      6 orang
c.       8 orang	d.      11 orang

2.      Ukuran panjang lapangan bola basket  adalah ….

a.       20 – 24 meter	b.      26 – 28 meter
c.       13 – 15  meter	d.      25 -  30 meter

3.      Ukuran lebar lapangan bola basket adalah ….

a.       20 – 24 meter	b.      26 - 28 meter
c.       13 – 15 meter	d.      25 – 30 meter

4.      Setelah bola masuk ke ring basket, maka lemparan dilakukan oleh ….

a.       wasit	b.      pengawas pertandingan
c.       pemain yang memasukan bola	d.      pemain yang kemasukan bola

5.      Lemparan bola basket setinggi dada disebut ….

a.       bond pass	b.      head pass
c.       cess pass	d.      underhan pass

6.      Ukuran panjang lapangan tenis meja adalah ….

a.       2,47 meter	b.      2,525 meter
c.       2,74 meter	d.      2,252 meter

7.      Tinggi lapangan tenis meja adalah ….

a.       67 meter	b.      75 meter
c.       76 meter	d.      87 meter

8.      Memegang bet seperti berjabat tangan dalam permainan tenis meja, disebut ….

a.       Penholder grip	b.      Batter grip
c.       Shakehands grip	d.      Backhan grip

9.      Pukulan bola berputar kedepan dalam permainan tenis meja disebut …..

a.       Side spin	b.      Back spin
c.       Top spin	d.      Porehand spin

10.    Berat peluru untuk putri adalah……..

a.       3 kg	b.      6 kg
c.       4 kg	d.      7 kg

e.         Jawablah pertanyaan dibawah ini

1.      Buatlah gambar lapangan tenis meja lengkap dengan ukurannya !

a.       Panjang

b.      Lebar

c.       Tinggi papan

d.      Tinggi net

Share on Facebook

Share on Twitter

Share on Google+

Tweet

Postingan terkait:

Ditulis TeguhSentosa — Thursday, 24 December 2015 — Add Comment — Bahan Ajar Penjaskes